刘畊宏为什么健身这么专业刘畊宏健身是自己摸索的吗

来源：即时尚时间：2022-04-20 21:36:57

居家隔离在上海的家中，刘畊宏已经成为直播界中的"现象级"博主。每周五天，他和他的妻子在网上直播燃脂健身操。

在成为健身直播的现象级博主之前，歌手刘畊宏已经坚持健身了超过30年。从十几岁起就喜欢上了运动，但真正开始接触健身，还是因为年轻时在篮球场上的一次邂逅。

他之前在上海投资开设了一个健身中心，在那里他接受了采访，并分享了关于自己和健身的各种故事。

“本来我的弹跳很好，16岁就可以双手扣篮，但后来发现自己容易被一撞就飞，还容易受伤，才发现打球也需要健身，才能保护自己。”

刘畊宏之所以这么专业，因为他从18岁开始接触健身到现在，健身经历已经超过了30年，这才有了如今“健身达人”的称呼。

然而，最初，他的健身之旅并不容易，都是一步步摸索过来的。

刘畊宏自己说，在他开始接触健身的那个年代，首先就是相关学习资料的缺乏，“当年开始健身的时候，没有像样的健身房，也没有资料，就自己去找一些书籍。那时还经常没有中文的资料，要自己去似懂非懂地翻译，看着动作图画去研究，去看出些端倪。”

认识人体肌肉，了解人体构造，把各种健身方法在自己身上像“小白鼠”一样实验……坚持久了，刘畊宏这才摸清了其中的一些门道，也练出了效果。

“一步步走过来，因为有些成绩，别人就会来问你，而别人越问你又越要充实自己，分享久了之后，你还真的成了一个专业的健身教练。”

后来刘畊宏参加了几个减肥和健身节目，帮助许多原本肥胖、生活黯淡的人重新找到了快乐，让他有了"使命感"，“想去帮更多的人，但光是我自己肯定不行，这才有了这么一个训练中心。”

从自己的经历和健身中遇到的困难来看，刘畊宏在与健身爱好者分享他的健身理念时，总是强调"永远不要着急"。

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