上班睡过头可能会影响你的工作和职业形象，因此通常被认为是一个不良习惯。它可能导致迟到或错过重要的会议或任务，使你的同事或上级产生负面印象。此外，如果不经常按时到达工作岗位，这可能会导致工作表现受到质疑，给职业生涯带来不良影响。
因此，上班睡过头是一个严重的问题，建议你保持良好的睡眠习惯，并尽可能遵守你的工作时间表。如果你确实错过了工作，你应该尽快向你的同事或上级报告并道歉，并尽最大努力弥补你可能造成的损失。
此外，长期频繁地上班睡过头可能会影响你的健康。睡眠不足或睡眠过度都会对身体造成负面影响，例如影响认知能力、注意力、记忆力和情绪等方面，进而影响工作表现。
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