香蕉

睡前吃香蕉能提高睡眠质量吗?有什么好处呢?

现在很多年轻人都出现了失眠的情况,有很多药物可以帮助他们睡眠,比如安眠药、褪黑素等。产品在市场上都可以买到。但是,这些药物如果习惯
2020-06-23

香蕉营养丰富低卡路里 高血压患者一定要积极摄取的水果之一

一根香蕉大约能吃90克。能量只有77kcal,没有想象中的那么高,大部分都是葡萄糖、果糖等糖分。其中葡萄糖转化为能量的速度很快,能迅速进行
2020-03-22
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