姜珉炅保持着一日一餐的饮食习惯，旅行时却能一天吃6-7顿

来源：即时尚更新时间：2026-10-07 23:55:00

在姜珉炅的YouTube频道《在车里吃了睡、生活了两个月的Davichi……》的视频里，抽出时间回答了粉丝平时对她感到好奇的问题。

话题来到饮食习惯，身高168cm、常年保持104斤的姜珉炅平时基本保持着一日一餐的节奏，而李海莉则习惯一日两餐。不过，姜珉炅笑着澄清，自己所定义的“一餐”必须是正经坐下来享用的正餐，早上的拿铁和餐后甜点统统不算在内。李海莉深有同感，两人还为“甜点算不算一餐”斗起嘴来。

姜珉炅解释，自己其实没刻意搞什么“16小时断食”之类的减肥法，纯粹是平时行程太满，忙到根本没空吃第二、第三顿。但只要一去旅行，便会彻底放飞自己，一天甚至能吃上6-7顿。

提到体重变化，李海莉忍不住大吐苦水，以前明明不是易胖体质，现在哪怕规规矩矩一天只吃两顿，也根本瘦不下来。姜珉炅对此简直感同身受，自曝前阵子一周连吃了三顿辣炒年糕，结果肿了整整三周才消下去，感叹如今身体代谢大不如前。