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十几岁为什么活得这么累 负面情绪那么多

来源:即时尚 更新时间:2023-08-02 04:25:36

十几岁活得这么累,还是学业压力的问题,喘不过气,每天要上学,背书,写作业,还要应付考试。而且老师和家长总是期望拿到好成绩,这种压力真的很大。有时候甚至都会觉得自己不够优秀,会担心未来的路会越走越窄。

十几岁为什么活得这么累 负面情绪那么多

更别提,现在社交媒体那么发达,每天看着别人的生活都是那么精彩,会感觉自己很平庸。还有那些所谓的“网红”,他们年纪轻轻就走上了人生巅峰,而自己却感觉自己还在原地踏步。

同时,家庭问题也是十几岁的心头大石。家长总是对我们有很多期望,希望我们成为他们理想中的样子。有时候,真的不知道该怎么做,感觉自己无法达到他们的期待。有时候,家里也会有争吵,让人感到很疲惫。

这些种种问题累计在一起,会感到情绪起伏很大,有时候会感到无助、焦虑,有时候又会因为一点小事而忧心忡忡,感觉自己无法控制。但你知道吗?有时候,跟朋友聊一聊,分享一下心情,发现他们也有类似的困扰。或者看一些励志的文章,听听心理学家的建议,也能让我感到稍微轻松一些。每个人都有自己的难题,但我们可以一起度过这些难关。或许我们需要学会更加关爱自己,不要总是对自己苛求过高。有时候,放慢脚步,做自己喜欢的事情,也是缓解压力的好方法。或者找一个信任的人倾诉,说出心里的不快,也能让我们感到轻松些。

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