张元英出生于2004年，身高已经达到了173cm，比她刚出道时的168cm长高了5cm。不过她的腿看起来又长又直又细，这其实原因是她的父母也都是高个子，所以她有很好的基因条件。
而且张元英从小就喜欢跳舞，参加过多个舞蹈比赛和节目。跳舞可以锻炼身体的柔韧性和协调性，也可以塑造美丽的线条。她还经常做一些拉伸运动，保持腿部的弹性和紧致。
作为一名偶像，也是需要注意自己的身材的，这也是她维持自己细腿的秘诀。她在节目中透露过自己的饮食习惯，比如早餐吃水果和酸奶，午餐吃沙拉和鸡胸肉，晚餐吃蔬菜汤等等。她也会避免吃一些高热量和高盐分的食物，以免造成水肿和肥胖。
另外还可能就是，她的修图技巧了。张元英虽然有着令人羡慕的长腿，但是她也有自己的苦恼。她在节目中坦言，有时候拍照时构图不合适，就会显得腿太长了，看起来有种很奇怪的感觉。所以她会通过修图软件来缩短自己的腿部比例，让自己看起来更协调一些。
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