韩国女团Davichi成员姜敏京，最近公开了她保持曼妙身材背后极其自律的生活方式。在她上传至其个人YouTube频道的一段视频中，姜敏京坦诚地分享了她管理身材的方法，揭示了其光鲜亮丽背后令人惊讶的严格日常。视频中，她一边大快朵颐地吃着肉和炖菜，一边分享道，与人们普遍认为的不同，她并非天生就很瘦。
姜敏京表示：“作为歌手来说，并不是想吃什么就能吃什么、想什么时候吃就能什么时候吃的。我的食欲很强，当我遇到合我口味的食物时，往往会吃得很投入。但是，到了需要管理身材的时候，我真的会非常严格地约束自己。”
尽管经常被问及为何看似享受美食却仍能保持苗条身材，姜敏京解释说，秘诀在于她每周进行四次高强度的运动，以及避免吃白米饭。
此外，姜敏京通常一周中有四到五天只吃一顿饭。她还坦言，最初是通过节食迅速减轻体重，之后才通过运动提高了自己的基础代谢率。
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